Plan estructurado para acompañarte tras una operación, inmovilización o fase prolongada de inactividad. Evaluamos tu estado inicial y diseñamos un proceso progresivo con ejercicios específicos, adaptados a tu tipo de lesión y ritmo de recuperación. La prioridad es que el cuerpo se reactive sin generar nuevas molestias, devolviéndote la funcionalidad básica de forma segura, controlada y efectiva.

Trabajamos movimientos que replican las demandas físicas de tu disciplina: cambios de dirección, frenadas, aceleraciones, lanzamientos, saltos o cualquier gesto técnico que necesites dominar. Este enfoque te ayuda a recuperar la confianza y la coordinación que exige tu deporte, mejorando tu respuesta neuromuscular y previniendo errores técnicos que puedan generar recaídas.

Monitorizamos tu respuesta física a cada fase del plan mediante herramientas de evaluación y tests funcionales repetibles. Adaptamos el volumen, la intensidad y la frecuencia del trabajo según tus avances, evitando sobrecargas o estancamientos. Cada paso hacia el retorno competitivo está validado con datos y criterios objetivos, asegurando una reincorporación sólida y duradera.

La readaptación no funciona sola. Coordinamos tu proceso con fisioterapia, medicina deportiva, biomecánica y nutrición para ofrecerte una visión integral. Mientras el entrenamiento funcional recupera tu capacidad física, el resto del equipo aborda factores estructurales, metabólicos y emocionales. Así, no solo vuelves a entrenar: vuelves preparado desde todos los ángulos.